深網評論員 梁煖
年終(zhong)歲(sui)末，辭舊迎新(xin)，有(you)(you)一些(xie)新(xin)聞令人唏噓不(bu)已。誰也沒有(you)(you)想到，2021年第一天(tian)，年僅25歲(sui)的(de)深圳籍演員孫僑潞（別名孫圳）突然(ran)去世，死因是心梗。她主演的(de)《巴啦啦小魔仙》是無(wu)數人的(de)青春回憶(yi)。
“如此(ci)年(nian)輕，如此(ci)美(mei)好(hao)”的年(nian)紀卻定(ding)格在25歲，讓人(ren)(ren)(ren)心(xin)痛(tong)。健(jian)康問題(ti)，逐(zhu)漸成為(wei)困擾年(nian)輕人(ren)(ren)(ren)的一大殺手。中青年(nian)出現心(xin)肌梗(geng)塞的比例逐(zhu)年(nian)增(zeng)加，心(xin)梗(geng)為(wei)何纏(chan)上年(nian)輕人(ren)(ren)(ren)？有醫學專(zhuan)家介紹(shao)說，體(ti)力(li)勞動(dong)減少、吸煙過多、飲(yin)酒過量、長期(qi)熬夜、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、過度勞累、壓(ya)力(li)過大等，都是心(xin)梗(geng)之所以找(zhao)上年(nian)輕人(ren)(ren)(ren)的原(yuan)因(yin)。
亞文(wen)化的流(liu)行讓(rang)90后、00后對健(jian)康這個命(ming)題(ti)有著不(bu)同的拆解(jie)。亞健(jian)康更(geng)是(shi)繞不(bu)過去的話(hua)題(ti)，“熬最晚的夜，吃最貴的保(bao)健(jian)品”是(shi)以持續損(sun)耗(hao)的身體健(jian)康為代價的笑(xiao)料。年輕不(bu)是(shi)透支身體的理由，健(jian)康的年輕才是(shi)我們(men)(men)追求的核心。新的一年，我們(men)(men)在時(shi)光里展望未來與(yu)夢想，也請記得保(bao)持和擁有自己的健(jian)康。
某電商巨(ju)頭上周有(you)一位23歲的(de)員工(gong)(gong)，工(gong)(gong)作(zuo)到午夜之后死(si)亡，再(zai)次引發公眾(zhong)對于科技(ji)公司普遍存在(zai)的(de)長時間(jian)工(gong)(gong)作(zuo)問題的(de)批評。加班加點的(de)工(gong)(gong)作(zuo)模式(shi)，在(zai)激烈競爭(zheng)的(de)行業中屢(lv)見不鮮。死(si)亡代表著一切的(de)終(zhong)(zhong)結，當(dang)突發噩耗傳來，我(wo)們(men)扼(e)腕嘆息(xi)，最直觀(guan)(guan)的(de)想(xiang)法(fa)便是——怎么這么殘忍？為(wei)什(shen)么是他？紀(ji)錄片《人(ren)間(jian)世》很真實、理(li)性(xing)地(di)刻畫了許多生(sheng)死(si)瞬(shun)間(jian)和抉擇(ze)。在(zai)一篇采(cai)訪報(bao)道(dao)中，攝制(zhi)團隊提到與(yu)一位老人(ren)之間(jian)關于死(si)亡的(de)終(zhong)(zhong)極對話，老人(ren)說：“我(wo)是一個買了票的(de)觀(guan)(guan)眾(zhong)，你(ni)們(men)是沒(mei)有(you)進來，站在(zai)門(men)外看的(de)觀(guan)(guan)眾(zhong)。”
直面健康，直面生死，才能理解很多東西對我們的重要性。很多人覺得自己會一直“生猛”下去，什么(me)也錘不了他，但生(sheng)活給出的答案(an)并非如(ru)此。英年(nian)(nian)早逝的案(an)例屢見不鮮，年(nian)(nian)輕人(ren)(ren)千(qian)萬(wan)不要(yao)(yao)(yao)以為自(zi)己(ji)可(ke)以硬扛，要(yao)(yao)(yao)愛惜(xi)自(zi)己(ji)的健(jian)康。時光讓我們成長(chang)，對健(jian)康的重視，應該(gai)藏在(zai)(zai)我們日常的一(yi)舉一(yi)動(dong)(dong)里。奮斗前行(xing)的人(ren)(ren)生(sheng)大(da)廈(sha)，應該(gai)有(you)健(jian)康作為最重要(yao)(yao)(yao)的基底。剔除生(sheng)活中不必要(yao)(yao)(yao)的內耗(hao)，保(bao)持行(xing)動(dong)(dong)力(li)斷舍離，做好減(jian)法：比如(ru)關注一(yi)年(nian)(nian)一(yi)度的體(ti)(ti)檢報告，每天(tian)運動(dong)(dong)30分鐘、久坐兩(liang)小時之(zhi)(zhi)后起(qi)身走動(dong)(dong)、晚上12點之(zhi)(zhi)前上床睡覺、控制自(zi)己(ji)花在(zai)(zai)電(dian)子屏幕上的時間等(deng)等(deng)，都是需要(yao)(yao)(yao)我們堅(jian)持而行(xing)之(zhi)(zhi)有(you)效(xiao)的舉動(dong)(dong)。具體(ti)(ti)規定每一(yi)天(tian)的小目標，就能慢(man)慢(man)匯成健(jian)康長(chang)久的大(da)江大(da)河。
國內首部地方性健(jian)(jian)康法規《深(shen)圳(zhen)(zhen)經(jing)濟特區(qu)健(jian)(jian)康條例》已經(jing)于今年1月1日起(qi)施行(xing)，其(qi)中提出(chu)建立“強制休假制度”。休息是(shi)為了更好地出(chu)發(fa)，深(shen)圳(zhen)(zhen)這部法規突顯了一座城市對于人(ren)的關注和(he)健(jian)(jian)康的重視。對于我們(men)自(zi)身(shen)來說，好好善待自(zi)己的身(shen)體，為每一次出(chu)發(fa)蓄滿(man)電量，以不變的健(jian)(jian)康姿態應對任何可能的變化，才能讓(rang)人(ren)生(sheng)行(xing)穩致(zhi)遠。
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